ヨーガ教室 ダルシャナ|長崎県大村市

●中高年向け
　膝・腰を痛める中高年が増えています。このような方々にはヨガマットを利用しうつ伏せや仰向けの体操は困難な場合が多いのが現状です。椅子を使ったヨーガなら中高年でも膝・腰に大きな負荷をかけず無理なく参加することが出来ます。

●オフィス向け
　パソコンを使ったオフィスワークでは腕・肩・腰に大きな負担がかかり肩こり、腰痛を患う人が多いのが現実です。椅子を使ったヨーガなら、オフィスの隙間時間を使ってリラクゼーションと筋力強化が同時に行うことが出来ます。